近期，体操奥运冠军、“吊环王”陈一冰现身北大校园，和同学们面对面交流，讲述“坚持与勇气”给自己运动员生涯带来的影响，也分享了自己退役后转型职场，挑战自我的成长故事。
面对困境和恐惧 坚持和勇气会让你达到极限
做为竞技型运动员，不仅要重复已经掌握的动作成千上百次，而且还要面临更难动作的学习，陈一冰坦言自己是恐惧的，但令他更加绝望的是“即使你每天很努力，都没有结果。”正是这份对体操运动的执着和“恐惧感”让他更加坚定自己的信念，一定要拿成绩。所以命运的齿轮开始转向他这边，17 岁进入了国家队。
进入国家队不代表是荣誉的开始，相反令他更加自卑，因为同龄的运动员都已经成为世界冠军，在世界赛场拿到了奖牌，而他只能被安排在少年队进行训练，这种心理的恐惧感比难度动作冲击力更强。他内心也暗暗的问自己“我是否能成为这个体操馆里面最努力的运动员？”答案是陈一冰做到了。每天陈一冰都会比其他的运动员早进馆一个小时，晚出馆一个小时，不去关注别人的成绩，更加专注自己的发展。这样日复一日的坚持，终于迎来 2008 年北京奥运会男子团体和男子吊环两枚金牌，实现了自己的目标。
在人生的前半段，做为运动员的陈一冰困境、压力和恐惧一直萦绕在身，化解这些的也是他坚定的信念和奔着自己目标努力前进的勇气。
荣誉归零 你认为对的就去做、去坚持
退役之后的陈一冰并没有安于冠军荣誉带来的福利，相反在拓展自己人生的宽度。现在成为北京师范大学体育与运动学院的一名教师，也是“陈一冰体育教育专项基金”发起人，在全民大健康和运动领域更加执着与专注，为社会带来正向能量。
生活中的陈一冰更是把运动发挥到了极限，跳伞、滑雪、冲浪、开飞机这些对于普通人来说的极限运动，他都轻松驾驭，保持能量，传递着快乐。回归家庭之后，也把更多的陪伴和爱给了家人，这也是目前大众对他的印象，温暖的、快乐的、正能量的“吊环王子”。
在北京大学的演讲最后，陈一冰也鼓励同学“你认为对的就去做，去坚持。人生终会有终点，但你会一直向前。”相信这句话也能激励正在困境中的大家，能够坚定的实现自己的人生目标。
